ポッピングニュースエピソード#32

ライチ、ライチ、ライチーはすべて、健康的なビタミン、ミネラル、抗酸化物質を含む同じ熱帯果物を指します。この果物を食事に取り入れることは健康的な選択です。

ライチ（Litchi chinensis）は、ライチまたはライチとも呼ばれ、ムクロジ科の小さな熱帯果物です。

この科の他の人気のある果物には、ランブータンとリュウガンがあります。

ライチは世界中の亜熱帯地域で栽培されており、特に原産地の中国と東南アジアで人気があります。

甘くて花のような風味で知られ、通常は生で食べられ、アイスクリームに使われたり、ジュース、ワイン、シャーベット、ゼリーに加工されることもあります。

ライチは、いくつかのビタミン、ミネラル、健康的な抗酸化物質の優れた供給源です。

ライチには食べられないピンクがかった赤色の革のような皮があり、食べる前に取り除きます。果肉は白く、中心に黒い種があります。

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