パパイヤ
このトロピカル フルーツは、驚くべき栄養素のリストを誇っています。パパイヤは、免疫、皮膚の健康、心臓の健康に役割を果たすビタミン A、C、E の優れた供給源です。
また、繊維も豊富で、特に種子を食べると少し苦いと感じる人もいるかもしれませんが、完全に食べられます。
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