アステカフルーツ 地元産の無農薬アステカフルーツが販売中です。 アステカフルーツ（ホワイトサポテとも呼ばれます）は、キャラメル、ココナッツ、洋ナシを混ぜたような味とよく言われる、とても甘いフルーツです。ビタミンCが豊富で、エネルギー含有量ではバナナに次ぐものです。フルーツにこれ以上のものが望めるでしょうか？！ 原産地の中米ではホワイトサポテ（甘い味の果物）として知られ、やや非対称な形をした緑色の果物です。皮は滑らかで薄く、食べられません。白からオフホワイト色の果肉は柔らかくクリーミーで滑らかな質感で、バナナやキャラメルの香り、ココナッツの痕跡、桃の香り、甘く熟した洋ナシの香りがする甘い味がします。 この果物は柑橘類に属し、他のサポテフルーツとはまったく関係がありません。ホワイトサポテは熟すと緑色または黄色になります。 果物は熟すと柔らかくなります。果物を押すと、果肉にわずかなへこみができます。食べるには、真ん中を一周切り、果物の底から上部をひねると簡単に裂けます。ティースプーンで種を取り除き、果肉をすくい取ります。 Please to see the Video in comment below 👇👇

果樹の選定 果樹の選択 ダスティン ブレイキー、インヨ モノ ファーム アドバイザー 果物は庭で常に人気です。新鮮な桃やプラムを食べると、カラスと分け合える熟した果物を自分で手に入れることに夢中になります。自分で果物を育てることに興味があるなら、秋は始めるのに最適な季節です。 買い物に出かけた際に衝動的に果樹やベリーを購入すると、がっかりする結果になることがよくあります。イーストサイドですべての種類の果物を栽培できるわけではありません。気まぐれで買ったり、名前を知っているから選んだ植物は、私たちの気候ではうまく育たなかったり、最高の果物を生やさないかもしれません。毎年庭に植えられる「レッド デリシャス」リンゴの数にいつも驚かされますが、実際にそれを食べるのが好きな人に会ったことがありません。 庭に植える果物（木やベリー類）を手に入れるには、2 つの確実な方法があります。春に地元の知識豊富な苗木園に行って鉢植えの植物を購入するか、秋に裸根の植物を注文して春に出荷してもらう方法です。通信販売の苗木園から果物を注文する場合は、秋に選択する必要があります。寝過ごすと損です！春が近づくにつれて、品種の選択肢が少なくなります。 原則として、裸根の木は安く、多くの業者から選べるため、選択が最善です。苗木園は出荷時期を把握しており、休眠中の植物を入手できます。欠点は、到着時に植える準備をしておかないと枯れてしまうことです。 一部の果物は、交配受粉が必要です。ほとんどのカタログや Web サイトではこれについて触れており、選択に役立つ受粉表を提供しています。 植える果物を選択する際に役立つヒントを次に示します。 Please to see the Video in comment below 👇👇

初心者でも育てやすい果樹トップ 5 これまで一度も考えたことのない人にとって、自分の庭で果樹を育てるのは気が引けるかもしれません。果樹は絶えず注意と手入れが必要ですよね？実は、多くの果樹は比較的手入れや収穫が簡単です。しかし、多くの人が、花を咲かせて実をつけるためにその木にどのような条件が必要かを理解せずに、すぐにお気に入りの果樹を購入するという罠に陥ります。 自分の庭の木から新鮮な果物を摘むことほど素晴らしいことはありません。だからこそ、私たちはできるだけ多くの人にその喜びを味わってもらいたいのです。これまで果樹の世話をしたことがない方のために、初心者でも育てやすい果樹トップ 5 のガイドを作成し、どこから始めるのが良いかのヒントを提供しました。もう少し経験を積んだら、もっと注意が必要な他の木に移ることができます。しかし、最初は、これらの木が他の木よりも優れている理由は数多くあります。 まず、初心者に適した木の特徴について説明し、購入前に考慮すべきさまざまな要素を確認します。 初心者に適した果樹の特徴とは? 結局のところ、木が成長するにつれてどれだけの注意を払う必要があるかということです。木の健康状態を常にチェックする必要が少ないほど、初心者の木の所有者にとってより良い選択肢になります。ここでは、アマチュアにとって果樹が理想的な木である理由のいくつかを紹介します。 手入れが簡単 ほとんどの日に十分な注意を必要とする木は、明らかに、始めるのに良い場所ではありません。非常に頻繁な剪定やトリミング、または平均よりも多くの水を必要とする果樹は、より多くの時間がかかり、したがって手入れが難しくなります。木の手入れを次の最大の趣味にするつもりがない限り、毎日注意を払う必要がない果樹に固執するのが最善の策です。 病気や害虫への耐性 どんな種類の木も、病気や害虫の蔓延に対して完全に免疫があるわけではありません。しかし、多くの果樹は植物病に非常に弱かったり、害を及ぼす害虫を引き寄せたりします。始めたばかりなら、お住まいの地域で発生する可能性のある病気に耐えられる果樹が必要です。すでに病気や害虫に侵されている木を直すのは必ずしも簡単な作業ではなく、費用もかかる場合があります。病気の兆候が最初に現れたときに腐り始めない、より丈夫な果樹を探してください。 好ましい気候 果物の中には、他の果物よりも暖かい気候や寒い気候でよく育つものがあります。自宅の裏庭にマンゴーやパイナップルの木があるのは素晴らしいことかもしれませんが、寒い気候や厳しい冬の場所に住んでいる場合は、それは現実的ではありません。地元の気候について学ぶことは、自分の土地に適した果樹を決める最初のステップの 1 つです。 Please to see the Video in comment below 👇👇

農産物の健康効果を知る   研究によると、果物や野菜を十分に食べることは、多くの慢性疾患のリスク低下につながり、特定の種類のがんの予防に役立つ可能性があります。これらの健康上の利点があるにもかかわらず、多くの人は十分な農産物を食べていません。 生鮮、冷凍、缶詰、乾燥を問わず、果物や野菜は私たちが必要とする主要な栄養素源です。果物や野菜に含まれる栄養素はさまざまであるため、定期的にさまざまなものを食べることが重要です。また、1 週間を通して濃い緑、赤、オレンジ色の野菜、豆やエンドウ豆を選ぶようにしてください。 米国人の食事ガイドラインでは、皿の半分を野菜と果物で満たすことを推奨しています。食事に農産物をもっと加える方法についてのヒントをいくつか紹介します。 特に新鮮な農産物が旬でないときは、冷凍、缶詰、乾燥の果物や野菜を手元に置いてください。100% ジュース入りの缶詰の果物を購入して、添加糖や余分なカロリーを減らし、低ナトリウムまたは無塩の缶詰野菜を選んでください。 新しい種類の果物や野菜を試し、さまざまな方法で調理してください。サンドイッチは食感が大事です。生のキュウリ、アボカドのスライス、ニンジンのピクルスなどの野菜のトッピングを試してみてください。オートミール、冷凍ワッフル、シリアルにベリーやバナナのスライスをトッピングして、朝食に風味を加えましょう。新鮮なフルーツで自然な甘さのデザートを作ったり、低脂肪ヨーグルトのトッピングとしてお召し上がりください。 米国では、フルーツの摂取量の大部分はジュースから来ていますが、ジュースには大量の砂糖が添加されていることがよくあります。代わりに、砂糖を加えずに食物繊維やその他の栄養素を含む丸ごとのフルーツに集中するようにしてください。ジュースを飲むときは、砂糖を加えていない100％ジュースであることを確認してください。 Please to see the Video in comment below 👇👇

小学生にとっての果物のメリット 果物は自然がくれた色鮮やかでおいしい贈り物であり、小学生の健康と成長に欠かせません。果物を多く含む食事は、心身の発達が急速な時期にある小学生にとって有益です。小学生にとって果物がもたらすメリットを調べ、おいしい果物の例をいくつか見てみましょう。 メリット: 1. 栄養の宝庫: 果物には、重要なビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれています。果物はビタミン C の素晴らしい供給源であり、子供たちが感染症と闘い、免疫システムを強化するのに役立ちます。オレンジ、ミカン、グレープフルーツなどの柑橘類は、ビタミン C の優れた供給源です。 2. スナックの選択肢: 果物は小学生にとってシンプルで健康的なスナックの選択肢です。準備がほとんど必要なく、自然な分量で、持ち運びも簡単です。リンゴ、ナシ、バナナは手軽に食べられる便利な食べ物なので、子供たちは休憩時間に楽しむことができます。 3. エネルギーと集中力: 炭水化物と糖分が豊富な果物は、自然のエネルギー源です。果物に含まれる天然の糖分は、甘いスナックやソーダとは対照的に、持続的にエネルギーを放出し、生徒が学校での一日を通して集中力と注意力を維持するのに役立ちます。バナナ 1 本またはブドウ数個で、エネルギーを大幅に増強できます。 4. 消化器系の健康: 果物は食物繊維の優れた供給源であり、消化を助け、便秘を防ぎます。オレンジ、ナシ、スイカは食物繊維が豊富な果物で、定期的な排便を促進し、生徒が安心して授業に集中できるようにします。 Please to see the Video in…

農産物の健康効果を知る 研究によると、果物や野菜を十分に食べることは、多くの慢性疾患のリスク低下につながり、特定の種類のがんの予防に役立つ可能性があります。これらの健康上の利点があるにもかかわらず、多くの人は十分な農産物を食べていません。 生鮮、冷凍、缶詰、乾燥を問わず、果物や野菜は私たちが必要とする主要な栄養素源です。果物や野菜に含まれる栄養素はさまざまであるため、定期的にさまざまなものを食べることが重要です。また、1 週間を通して濃い緑、赤、オレンジ色の野菜、豆やエンドウ豆を選ぶようにしてください。 米国人の食事ガイドラインでは、皿の半分を野菜と果物で満たすことを推奨しています。食事に農産物をもっと加える方法についてのヒントをいくつか紹介します。 特に新鮮な農産物が旬でないときは、冷凍、缶詰、乾燥の果物や野菜を手元に置いてください。100% ジュース入りの缶詰の果物を購入して、添加糖や余分なカロリーを減らし、低ナトリウムまたは無塩の缶詰野菜を選んでください。 新しい種類の果物や野菜を試し、さまざまな方法で調理してください。サンドイッチは食感が大事です。生のキュウリ、アボカドのスライス、ニンジンのピクルスなどの野菜のトッピングを試してみてください。オートミール、冷凍ワッフル、シリアルにベリーやバナナのスライスをトッピングして、朝食に風味を加えましょう。新鮮なフルーツで自然な甘さのデザートを作ったり、低脂肪ヨーグルトのトッピングとしてお召し上がりください。 米国では、フルーツの摂取量の大部分はジュースから来ていますが、ジュースには大量の砂糖が添加されていることがよくあります。代わりに、砂糖を加えずに食物繊維やその他の栄養素を含む丸ごとのフルーツに集中するようにしてください。ジュースを飲むときは、砂糖を加えていない100％ジュースであることを確認してください。 Please to see the Video in comment below 👇🏿👇🏿

マンゴー 中型の常緑樹として地植えに適しています。高さは 10 メートル (33 フィート) に達しますが、矮性品種もあり、鉢植えで小さな植物として育てることもできます。マンゴーの木は霜に耐えられず、亜熱帯の条件を好むため、日光、一定の暖かさ、十分な水分を与えるようにしてください。マンゴーは種から育てることができますが、実がなるまでに時間がかかります。鉢植えのマンゴーは、種よりも早く実ります。実は最初は緑色で、熟すにつれて黄色、オレンジ、赤に変わります。熟すのに 4 ～ 5 か月かかるため、他の多くの核果類よりも少し遅く、真夏以降に実がなります。 Please to see the Video in comment below 👇👇  

アプリコット 鮮やかなオレンジ色のアプリコットの実は、夏の幸せの小さなボールで、鉄分の素晴らしい供給源でもあります。アプリコットの木は本当に見事なもので、11月以降には鮮やかな果実が実り、その後は色鮮やかな黄色の葉が続きます。4mまで成長する小さな木や、手が届きやすく手入れが簡単な矮性品種もあります。 冬に植え、春以降は根付くまで頻繁に水をやりましょう。土壌に十分な有機物が必要なので、植える前に庭の土にスコッツ オスモコート プラス オーガニック シトラス & フルーツを混ぜてください。 アプリコットの木は中性の土壌でも育ちますが、わずかにアルカリ性の土壌の方がさらに育ちます。十分な日光を与え、支柱を立てて強風から守ります。収穫が終わったらすぐに剪定して、植物に十分な風通しを保ち、枯れた枝や病気の枝、傷んだ枝を取り除きます。 Please to see the Video in comment below 👇👇

一日のどの時間にどの果物を食べるべきか、そしてその効能 さまざまな果物は、ミネラル、ビタミン、繊維などの栄養素の宝庫です。果物は、体を活発に保ち、体の栄養ニーズを最大限に満たす最良の方法です。果物にはそれぞれ異なる特性があり、体の特定のニーズを満たします。一日を通してさまざまな果物を食事に取り入れることが重要です。冬はリンゴ、夏はマンゴーなど、季節ごとに新しい果物が登場します。春にはグアバやブドウなどが登場します。果物を食べるのに適した時期はありませんが、最大限の効果を得るには、どの果物を一日のどの時間に食べるべきか疑問に思う人は多くいます。一日のどの時間にどの果物を食べるべきかを見てみましょう。 朝、空腹時に食べる果物は、胃をよりきれいにするのに役立ちます。便秘を解消します。したがって、食物繊維が豊富な果物を空腹時に食べることが重要です。朝一番に食べるのに最適な果物には、スイカ、パパイヤ、グアバ、マンゴー、ザクロ、バナナなどがあります。 Please to see the Video in comment below 👇👇